Hi, ich bin Michaela.

Ich möchte mich dir vorstellen: Ich bin 44 Jahre alt und lebe in Saarbrücken. Genau so wie ich meine Arbeit im Yoga und der Psychologischen Beratung liebe, genieße ich auch meine Freizeit. Am liebsten verbringe ich sie mit Spaziergängen in der Natur, besonders gerne mit meinem Hund und besten Freund Carl. Mein Safespace ist eine Hütte an einem See in Frankreich; die Natur bedeutet mir sehr viel.

Seit 2004 praktiziere ich Yoga. Was zunächst als Suche nach Ausgleich, innerer Balance, Frieden und einem tieferen Sinn begann, hat sich zu einer festen Verankerung von Yoga als Energiequelle und emotionalem Anker in meinem Alltag entwickelt. Diese transformative Reise hat mein Verständnis von Selbstfürsorge, Selbstliebe, Akzeptanz, Bewegung und Lebendigkeit sowie spiritueller Entwicklung maßgeblich geprägt. Yoga gab mir den Mut, auch die schwierigen Aspekte meines Lebens zu betrachten und anzunehmen. Durch Yoga lernte ich, mich selbst so zu akzeptieren, wie ich bin, und diese Erfahrung hat mich letztlich dazu inspiriert, meine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen.

Mein Weg zur Yogalehrerin:

Nach vielen Jahren intensiver Praxis verspürte ich den Wunsch, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben. So begann ich im Jahr 2017 meine Ausbildung zur Anusara-Yogalehrerin (500 h) bei Christina Lobe, die ich um eine Yin-Yoga-Ausbildung (120 h) bei Wolfgang Riedel ergänzte. Diese Ausbildungen haben meine Praxis vertieft und meinen Unterrichtsstil geprägt, indem sie mir ein fundiertes Verständnis für die Anatomie des Körpers, die Philosophie des Yoga und die Kunst der Unterrichtsführung vermittelten.

Hier begann eine Reise für mich die mich bis heute mit einer großen Freude beschenkt.

Yoga muss mit unserem modernen Leben in Zusammenhang stehen

Yoga und Psychologie sind für mich untrennbar miteinander verbunden. Die Philosophie des Yoga und unsere modernen Lebensrealitäten sollten harmonisch aufeinander abgestimmt sein und für uns Menschen nachvollziehbar und praktisch anwendbar sein. In meiner Arbeit als psychologische Beraterin beziehe ich mich besonders auf die Individualpsychologie nach Adler, die eine wunderbare Ergänzung darstellt. Yoga sollte nicht nur eine abstrakte Praxis sein, sondern auch im Kontext unseres modernen Lebens sinnvoll und anwendbar sein. Es geht darum, die Lehren und Praktiken des Yoga in unseren heutigen Alltag zu integrieren, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.