Yoga Retreat – Sieben Tage in den Bergen.
Erdung, Weitblick & innere Ruhe im Montafon (Österreich) vom 16.–23.09.2023 mit Michi & Sinah
Wir laden Dich ein, mit Deinem Körper, Deiner Seele und der Natur in Verbindung zu gehen. “Come as you are” und erfahre, wie wohltuend eine ganz Woche Yoga Retreat Zeit für Dich ist.
Zum zweiten Mal gehen wir gemeinsam mit Dir in die Tiefe. In einem Retreat haben wir die Zeit, die in einer normalen Yoga Klasse fehlt. Lasst uns zusammenkommen, um intensiv Yoga zu üben, Selbsterfahrungen zu erleben, einfach zu genießen und zu lachen. Retreat bedeutetet Rückzug. Ein Ausklinken aus dem Alltag, Pause, Erholung. Im Yoga Kontext meinen wir damit auch die Stärkung Deiner geistigen inneren Welt, Heilung und Verbindung.
Wir machen uns auf den Weg nach Österreich in die Mitte der Alpen und laden unsere Community von Herzen ein, mit zu diesem Kraftort zu kommen. Höre auf Deine innere Stimme, ob sie Dich ruft. Wenn Du dich angesprochen fühlst und die folgende Beschreibung Deinen Bedürfnissen entspricht, so freuen wir uns auf Dich.
Die Idee
Wir kombinieren tägliche Yoga- und Meditationspraxis mit ausgewählten Ritualen der inneren Arbeit und geführter Selbstreflexion. Den Programmrahmen für die nötige Struktur findest Du weiter unten. Weichheit und Sanftheit haben in diesem Retreat besonderen Platz. Es wird keine Pflichtteilnahmen oder übervolle Tagesprogramme geben. Es ist Deine Zeit und es darf sich nach Urlaub und Entschleunigung anfühlen. Gleichzeitig ermöglichen Dir das Setting, die Präsenz zweier erfahrener Lehrerinnen und das Programm, in die Tiefe zu gehen. Du entscheidest.
Die Gemeinschaft von Gleichgesinnten, gemeinsames Essen, Freude und Feiern gehören für uns ebenso in ein gelungenes Retreat. Es wird rundum für Dich gesorgt sein, sodass Du einfach genießen kannst. Manchmal ist innehalten dran und ein Tag in Stille für Deine Integration. Manchmal ein gutes Gespräch. Vielleicht ist es auch eine gemeinsame Wanderung, ein Tanz oder ein Besuch im Spa Bereich des Hotels. Wir freuen uns, auf deine Bedürfnisse und Wünsche einzugehen.
Erlaube Dir einmal komplett runterzufahren und die Erde sowie deinen Körper wieder zu spüren. Die Bergkulisse und die Magie der Natur rund um unsere Unterkunft helfen Dir. Erst Erdung ermöglicht Weitblick und neue Perspektiven. Finde neue Stabilität und innerer Ruhe.
Unser Rahmenprogramm
Hier findest Du drei Beispiele wie ein Retreat Tag aussehen kann. Wir bleiben in unserer Tagesgestaltung aber flexibel und können unsere Abläufe auf unsere Bedürfnisse anpassen.
- 8.00–9.15 Uhr Yoga & Meditation
- 9.30 Uhr Frühstück
- 15.00–17 Uhr Mini Workshops zu ausgewählten Themen
- 19.00 Uhr Abendessen
- 20.00 Uhr Gemeinsames Sharing & Abend Ritual
- 8.00 Uhr Frühstück
- 10.00–16.00 Uhr Wanderung mit Yoga auf dem Berg (nach Absprache mit der Gruppe, die Geführten Wanderungen sind nicht im Retreat Preis enthalten)
- 19.00 Uhr Abendessen
- 20.00 Uhr: Yoga Nidra
- 8.00–9.00 Uhr Pranayama & Meditation
- 9.30 Uhr Frühstück
- 12.00–13.00 Uhr Stille Meditation
- 17.00–18.30 Uhr Yin Yoga
- 19.00 Uhr Abendessen
Das Hotel & die Umgebung
Unser Gastgeber ist das Hotel FELBERMAYER**** in Gaschurn/Montafon in Österreich.
Idyllisch in einem Tal gelegen, umringt vom Alpenpanorama und spürbar familiär geführt, hat man gleich den Eindruck zu Hause zu sein.
Wir sind im herrlichen Spätsommer zu Gast und können den ausklingenden Bergsommer mit geführten Wanderungen genießen, der Alpenpark ist wirklich außergewöhnlich. Bei klarer Sicht kann man einige der mächtigsten Gipfel des Alpenhauptkamms sehen. Bei Interesse ist auch eine Yoga Session weit oben am Gipfel möglich.
Wer lieber im Tal bleiben möchte, kann auch hier herrliche Spaziergänge unternehmen oder das SPA des Hotels genießen. Du kannst kostenlos Hallenbad, Fitnessstudio und die Vitaloase nutzen. Mit Dampfbad, Erlebnisduschen sowie verschiedenen Bio- und Kräutersaunen kommt dein Körper vollkommen zur Ruhe.
Eine ganztägige Teebar, frisches Obst und allerlei Wohlfühl-Plätze in der Gartenanlage laden zum Verweilen und Genießen ein.
Wir werden außerdem mit einer Halbpension PLUS verwöhnt. Neben einem reichhaltigem Frühstücksbuffet mit den besten Produkten aus der Region gibt es mittags ein Jausen-Buffet mit Suppentopf, und am Nachmittag hausgemachten Kuchen- & Tee-Buffet. Abends schlemmen wir gemeinsam ein 4-gängiges Gourmet-Menü (vegetarisch möglich) An einen Abend (Mo.) wird die Küche im Hotel geschlossen sein. Wir können gemeinsam entscheiden wo im Ort wir dann essen werden. Das Hotel hat uns für diesen Abend einen Rabatt von 15 € eingeräumt. Das Essen ausser Haus muss an diesem Abend von jedem Teilnehmer selbst getragen werden.
Zimmerkonditionen & Hotelpreise
Du hast verschiedene Optionen aus denen Du wählen kannst, je nachdem ob du alleine oder zusammen mit anderen Yogis am Retreat teilnimmst. Die angegebenen Preise beinhalten alle Übernachtungen sowie die Halbpension Plus während des ganzen Retreats pro Person. Hinzu kommt 7 x die gängige Ortstaxe à 2,30 € (insgesamt für alle Übernachtungen 16,10 €)
Premium Zimmer "Anemone" für 2 Personen: 749 € p.P (zzgl. 2.30 € Ortstaxe pro Tag)
Schönes Doppelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, Sekretär und TV, Dusche und WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 21 m²).
Comfort Zimmer "Arnica" für 2 Personen: 693 € p.P (+ 2.30 € Ortstaxe pro Tag)
Komfortables Doppelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, teilweise Sekretär, TV, gemütlicher Sitzecke, Bad und Dusche und WC, Safe. Ausblick in die Montafoner Bergwelt. Ohne Balkon (ca. 21 m²).
Superior Einzel "Glockenblume": 868 € p.P (+ 2.30 € Ortstaxe pro Tag)
Großzügig ausgestattetes, helles Einzelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, Sekretär und TV, Bad mit Dusche und WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 25 m²).
Einzelzimmer "Calendula": 693 € p.P (+ 2.30 € Ortstaxe pro Tag)
Gemütliches Basic-Einzelzimmer ohne Balkon, mit Sekretär, Dusche und WC (ca. 14 m²).
Juniorsuite "Schneerose" für 2 bis 4 Personen: 868 € p.P (+ 2.30 € Ortstaxe pro Tag)
Geräumige, helle Juniorsuite mit Naturholzmöbeln und Parkettboden, Sekretär und TV, hellem Bad mit Badewanne oder Dusche und getrenntem WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts in die Bergwelt und aufs Dorf mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 40 m²).
Preis Yoga Retreat
- Earlybird Preis bis 30.04.2023: 650 €
- Buchung nach 01.05.2023: 730 €
- Der Gesamtpreis ergibt sich aus Deiner Unterkunftsvariante + Ortstaxe + Preis Yoga Retreat.
Anmeldungs- & Stornierungsbedingungen
Bitte richte deine Buchungsanfrage via E-Mail an mich. Gerne teile mir dafür auch in deiner Anmeldung schon mit für welche Zimmer Kategorie du dich entschieden hast.
Du erhältst eine Rechnung von mir für die Kosten des Yoga Retreats und eine separate Rechnung für die Kosten deiner Unterkunft direkt vom Hotel.
Bei Buchung des Retreats wird eine Anzahlung in Höhe von 150 € fällig. Der Rest der Zahlung ist spätestens 4 Wochen vor Beginn des Retreats zahlbar. Nach Eingang deiner Anzahlung leite ich Deine Kontaktdaten an das Hotel weiter. Das Hotel sendet dir dann eine Email über deine Buchung zu.
Anzahlung/Stornierung Hotel:
Anzahlung Hotel: 250 €
Eine Stornierung des Hotels ist bis 8 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei. Bei Stornierung bis 4 Wochen vor Kursbeginn werden 50 % des Zimmerpreises für die gebuchten Tage in Rechnung gestellt. Nach dieser Frist werden 100 % des Zimmerpreises in Rechnung gestellt.
Sorglos buchen – Zusatz-Stornobedingungen:
Infos zu Reiseversicherung oder einer Stornierung für das Hotel, findest du direkt hier
Anzahlung/Stornierung Retreat:
Die Anzahlung von 150 € ist von der Rückerstattung ausgeschlossen.
Bis zum 15.04.2023 ist eine Stornierung mit Rückerstattung des vollen Differenzbetrages möglich. Solltest Du nach dem 16.04.2023 stornieren, bekommst Du die Hälfte des Differenzbetrages zurück. Ab 4 Wochen vor dem Retreat ist keine Stornierung mehr möglich.
Du kannst Deinen gebuchten Platz jederzeit an eine andere Person weiter vergeben.
Sollte Corona bedingt eine vollständige Stornierung des Retreats nötig sein, bekommst Du natürlich 100 % Deines Geldes zurück. Es erfolgt dann eine 100%ige Stornierung inklusive Rückzahlung der Anzahlung.
An-/Abfahrt
Die An- & Abfahrt ist selbst zu organisieren. Gerne stehen wir Dir für Tipps zur Verfügung und helfen euch dabei untereinander Fahrgemeinschaften zu vermitteln.
