Yoga Retreat – Sieben Tage in den Bergen.

Erdung, Weitblick & innere Ruhe im Montafon (Österreich) vom 04.–11.09.2022 mit Michi & Sinah

Wir laden Dich ein, mit Deinem Körper, Deiner Seele und der Natur in Verbindung zu gehen. “Come as you are” und erfahre, wie wohltuend eine ganz Woche Yoga Retreat Zeit für Dich ist. 

Lange schon sehnen wir uns nach einer Möglichkeit, gemeinsam mit Dir in die Tiefe zu gehen, mit Dir Zeit zu haben, über eine Einzel Yoga Klasse hinauszugehen und einfach zu genießen und zu lachen. Dieses Jahr ist es endlich soweit. Wir machen uns auf den Weg nach Österreich in die Mitte der Alpen und laden Dich von Herzen ein, mit zu diesem Kraftort zu kommen.

Ein Retreat ist eine besondere Zeit, in der es darum geht, sich auf sich selbst zu besinnen. Retreat bedeutetet Rückzug. Ein Ausklinken aus dem Alltag, Pause, Erholung. Im Yoga Kontext meinen wir damit auch die Stärkung Deiner geistigen inneren Welt, Heilung und spirituelle Verbindung.

Höre auf Deine innere Stimme, ob sie Dich ruft. Wenn Du Dich angesprochen fühlst und die folgende Beschreibung Deinen Bedürfnissen entspricht, so freuen wir uns auf Dich.

Die Idee 

Wir kombinieren tägliche Yoga- und Meditationspraxis mit ausgewählten Ritualen der inneren Arbeit und geführter Selbstreflexion. Den Programmrahmen für die nötige Struktur findest Du weiter unten. Weichheit und Sanftheit haben in diesem Retreat besonderen Platz. Es wird keine Pflichtteilnahmen oder übervolle Tagesprogramme geben. Es ist Deine Zeit und es darf sich nach Urlaub und Entschleunigung anfühlen. Gleichzeitig ermöglichen Dir das Setting, die Präsenz zweier erfahrener Lehrerinnen und das Programm, in die Tiefe zu gehen. Du entscheidest.

Die Gemeinschaft von Gleichgesinnten, gemeinsames Essen, Freude und Feiern gehören für uns ebenso in ein gelungenes Retreat. Es wird rundum für Dich gesorgt sein, sodass Du einfach genießen kannst. Manchmal ist innehalten dran und ein Tag in Stille für Deine Integration. Manchmal ein gutes Gespräch. Vielleicht ist es auch eine gemeinsame Wanderung, ein Tanz oder ein Besuch im Spa Bereich des Hotels. Wir freuen uns, auf deine Bedürfnisse und Wünsche einzugehen.

Erlaube Dir einmal komplett runterzufahren und die Erde sowie deinen Körper wieder zu spüren. Die Bergkulisse und die Magie der Natur rund um unsere Unterkunft helfen Dir. Erst Erdung ermöglicht Weitblick und neue Perspektiven. Finde neue Stabilität und innerer Ruhe. 

Unser Rahmenprogramm 

Hier findest Du drei Beispiele wie ein Retreat Tag aussehen kann. Wir bleiben in unserer Tagesgestaltung aber flexibel und können unsere Abläufe auf unsere Bedürfnisse anpassen.

  • 8.00–9.15 Uhr Yoga & Meditation
  • 9.30 Uhr Frühstück 
  • 15.00–17 Uhr Mini Workshops zu ausgewählten Themen 
  • 19.00 Uhr Abendessen 
  • 20.00 Uhr Gemeinsames Sharing & Abend Ritual 
  • 8.00 Uhr Frühstück 
  • 10.00–16.00 Uhr Wanderung mit Yoga auf dem Berg (nach Absprache mit der Gruppe, die Geführten Wanderungen sind nicht im Retreat Preis enthalten)
  • 19.00 Uhr Abendessen 
  • 20.00 Uhr: Yoga Nidra 
  • 8.00–9.00 Uhr Pranayama & Meditation 
  • 9.30 Uhr Frühstück
  • 12.00–13.00 Uhr Stille Meditation
  • 17.00–18.30 Uhr Yin Yoga
  • 19.00 Uhr Abendessen

Das Hotel & die Umgebung 

Unser Gastgeber ist das Hotel FELBERMAYER**** in Gaschurn/Montafon in Österreich. 

Idyllisch in einem Tal gelegen, umringt vom Alpenpanorama und spürbar familiär geführt, hat man gleich den Eindruck zu Hause zu sein. 

Wir sind im herrlichen Spätsommer zu Gast und können den ausklingenden Bergsommer mit geführten Wanderungen genießen, der Alpenpark ist wirklich außergewöhnlich. Bei klarer Sicht kann man einige der mächtigsten Gipfel des Alpenhauptkamms sehen. Bei Interesse ist auch eine Yoga Session weit oben am Gipfel möglich. 

Wer lieber im Tal bleiben möchte, kann auch hier herrliche Spaziergänge unternehmen oder das SPA des Hotels genießen. Du kannst kostenlos Hallenbad, Fitnessstudio und die Vitaloase nutzen. Mit Dampfbad, Erlebnisduschen sowie verschiedenen Bio- und Kräutersaunen kommt dein Körper vollkommen zur Ruhe. 

Eine ganztägige Teebar, frisches Obst und allerlei Wohlfühl-Plätze in der Gartenanlage laden zum Verweilen und Genießen ein. 

Wir werden außerdem mit einer Halbpension PLUS verwöhnt. Neben einem reichhaltigem Frühstücksbuffet mit den besten Produkten aus der Region gibt es mittags ein Jausenbuffet mit Suppentopf, und am Nachmittag hausgemachten Kuchen & Teebuffet. Abends schlemmen wir gemeinsam ein 4-gängiges Gourmetmenü (vegetarisch möglich) An einen Abend (Mo. oder Di.) wird die Küche im Hotel geschlossen sein. Wir können gemeinsam entscheiden wo im Ort wir dann essen werden. Das Hotel hat uns für diesen Abend einen Rabatt von 15 € eingeräumt. Das Essen ausser Haus muss an diesem Abend von jedem Teilnehmer selbst getragen werden. 

Mehr Infos zum Hotel

Zimmerkonditionen & Hotelpreise

Du hast verschiedene Optionen aus denen Du wählen kannst, je nachdem ob du alleine oder zusammen mit anderen Yogis am Retreat teilnimmst. Die angegebenen Preise beinhalten alle Übernachtungen sowie die Halbpension Plus während des ganzen Retreats pro Person. Hinzu kommt 7 x die gängige Ortstaxe à 2,10 € (insgesamt für alle Übernachtungen 14,70 €)

Premium Zimmer "Anemone" für 2 Personen: 748,70 € (pro Person)

Schönes Doppelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, Sekretär und TV, Dusche und WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 21 m²).

Comfort Zimmer "Arnica" für 2 Personen: 650,70 € (pro Person)

Komfortables Doppelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, teilweise Sekretär, TV, gemütlicher Sitzecke, Bad und Dusche und WC, Safe. Ausblick in die Montafoner Bergwelt. Ohne Balkon (ca. 21 m²).

Superior Einzel "Glockenblume": 846,70 €

Großzügig ausgestattetes, helles Einzelzimmer mit Parkettboden und Naturholzmöbeln, Sekretär und TV, Bad mit Dusche und WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 25 m²).

Einzelzimmer "Calendula": 650,70 €

Gemütliches Basic-Einzelzimmer ohne Balkon, mit Sekretär, Dusche und WC (ca. 14 m²).

Juniorsuite "Schneerose" für 2 bis 4 Personen: 846,70 € (pro Person)

Geräumige, helle Juniorsuite mit Naturholzmöbeln und Parkettboden, Sekretär und TV, hellem Bad mit Badewanne oder Dusche und getrenntem WC. Herrlicher Ausblick auf die »Vallüla« mit Morgensonne oder talauswärts in die Bergwelt und aufs Dorf mit Nachmittagssonne. Mit Balkon (ca. 40 m²).

Preis Yoga Retreat

  • Earlybird Preis bis 31.03.2022: 610 €
  • Buchung nach 31.03.2022: 690 €
  • Der Gesamtpreis ergibt sich aus Deiner Unterkunftsvariante + Ortstaxe + Preis Yoga Retreat.

Anmeldungs- & Stornierungsbedingungen

Bitte richte deine Buchungsanfrage per Mail direkt an mich. Du erhältst eine Rechnung von mir über das Yoga Retreat und eine separate Rechnung direkt vom Hotel. Bei Buchung des Retreats wird eine Anzahlung in Höhe von 150 € fällig. Der Rest der Zahlung ist spätestens 4 Wochen vor Beginn des Retreats zahlbar. Nach Eingang deiner Anzahlung leite ich Deine Kontaktdaten an das Hotel weiter. Das  Hotel sendet dir dann eine Email über eine Buchung. Gerne teile mir dafür auch in deiner Anmeldung schon mit für welche Zimmer Kategorie du dich entschieden hast. 

Anzahlung/Stornierung Hotel:

Anzahlung Hotel: 250 €

Eine Stornierung des Hotels ist bis 8 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei. Bei Stornierung bis 4 Wochen vor Kursbeginn werden 50 % des Zimmerpreises für die gebuchten Tage in Rechnung gestellt. Nach dieser Frist werden 100 % des Zimmerpreises in Rechnung gestellt.

Sorglos buchen – Zusatz-Stornobedingungen zu Covid-19:

Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-Storno-Versicherung bei der Europäischen Reiseversicherung. Diese bietet eine Stornodeckung auch bei COVID-19-Erkrankung und übernimmt die Stornokosten, sollten Sie selbst positiv getestet werden, bzw. ein Familienmitglied betroffen sein. Wir empfehlen Ihnen die Versicherung HotelstornoPLUS, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Unter www.europäeische.at finden Sie dazu alle Details.

Weitere Infos zu einer Corona bedingter Stornieren für das Hotel, findest du hier

Anzahlung/Stornierung Retreat:

Die Anzahlung von 150 € ist von der Rückerstattung ausgeschlossen.

Bis zum 31.03.2022 ist eine Stornierung mit Rückerstattung des vollen Differenzbetrages möglich. Solltest Du nach dem 31.03.2022 stornieren, bekommst Du die Hälfte des Differenzbetrages zurück. Ab 4 Wochen vor dem Retreat ist keine Stornierung mehr möglich.

Du kannst Deinen gebuchten Platz jederzeit an eine andere Person weiter vergeben.

Sollte Corona bedingt eine vollständige Stornierung des Retreats nötig sein, bekommst Du natürlich 100 % Deines Geldes zurück. Es erfolgt dann eine 100%ige Stornierung inklusive Rückzahlung der Anzahlung.

An-/Abfahrt

Die An- & Abfahrt ist selbst zu organisieren. Gerne stehen wir Dir für Tipps zur Verfügung und helfen euch dabei untereinander Fahrgemeinschaften zu vermitteln.

Komme als Anfängerin super mit.

Ich kann Michi nur weiterempfehlen. Komme als Anfängerin super mit, fühle mich sehr wohl und super aufgenommen und merke schon nach kürzester Zeit, wie gut mir die Stunden tun. Gerade jetzt, wo wir uns nur online treffen können, hat sie eine super Lösung gefunden, auch wenn ich mich sehr drauf freue, wieder real im Studio zu sein. Danke dir liebe Michi

Fatima Gregori -

Eine gute Balance

Michis wunderbare, ausbalancierte und intensive Klassen im Stil des Anusara-Yoga geben mir immer wieder Kraft und Ruhe. Sie findet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Beständigkeit, Spannung und Entspannung, Dynamik und Konzentration. Sie versteht es, die richtigen Themen zu finden und positive Impulse zu setzen, und ist eine tolle und empathische Person. Ich freue mich immer wieder auf ihre Yoga-Klasse!

Marina Hetheier -

Genau die richtige Mischung

Genau die richtige Mischung nach einem Arbeitstag im sitzen. Onlinekurse werden präzise instruiert, bin dankbar für diese Ausweichmöglichkeit momentan.

Barbara Funk -

NAMASTE

Bei den Yogakurse von der lieben Michi schaffe ich es jedes Mal meine Gedanken loszulassen und mich voll und ganz auf Yoga zu fokussieren. Ich komme nach den Stunden immer total befreit und glücklich raus, danke dafür!

Pia Groh -

Mein kleiner Wellness Urlaub!

Eine ganz tolle Gelegenheit seinem Kopf und Körper eine Auszeit zu gönnen. Ich fühle mich nach jeder Stunde so beflügelt. Michi gestaltet die Yogastunden so abwechslungsreich und warmherzig. Auch die Location ist sehr ansprechend und geschmackvoll. Sehr zu empfehlen ....mein kleiner Wellness Urlaub direkt um die Ecke 🙂

Eva Schmitz -

Eine wunderbare Lehrerin!

Sowohl "live" als auch per zoom sehr zu empfehlen!

Sebastian Kaps -

Absolute Empfehlung.

Michi macht wunderbare Yogastunden! Unbedingt anmelden und mitmachen.

Nadine Alles-Berberich -

Der beste Yogakurs!

Der beste Yogakurs mit der besten Yogalehrerin! Hier habe den Ort gefunden, an dem ich in meinem schnelllebigen Alltag bei mir sein kann. Jede Yogastunde ist ein Geschenk für mich selbst - ich schenke mir Zeit, innere Ruhe, ich belohne meinen Körper mit den auch für Anfänger geeigneten Atemübungen und Flows. Auch bei den aktuellen Herausforderungen zeigt sich Michi flexibel und kreativ und bietet Yogastunden per Videostream an. Ich bin glücklich, dass ich Dich gefunden habe, Michi. Vielen Dank!

Donka Stephan -
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